Emdep.vn - Sau 4 tháng chăm chỉ, chàng trai 16 tuổi đã giảm từ 90kg xuống còn 70kg.

Emdep.vn - Nhờ thực hiện chế độ ăn đơn giản này mà chỉ sau 3 tháng cô nàng K. đã giảm được 7kg nhanh chóng khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Emdep.vn - Thêm 1 phần thực đơn low carb thơm nức mũi dành cho các bạn đang trong chế độ ăn kiêng nhé!

Emdep.vn - “Sau khi kiên trì thực hiện, mình đã giảm được 10kg và đang dần trở về như thời con gái”.

Emdep.vn - "Sau 1 tháng thực hiện chế độ ăn này, mình đã giảm được 3kg mỡ thừa, cơ (nạc) tăng lên 50%, trọng lượng nước cơ thể tăng 55%".

Emdep.vn - Sau 1 tháng kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng lành mạnh và tập luyện, Hằng đã nhanh chóng giảm 5kg, thân hình trở nên thon gọn, săn chắc hơn.

Emdep.vn - Chỉ sau 10 ngày thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học và tập luyện không ngừng nghỉ, Quỳnh Châu đã giảm nhanh được 4kg và 6cm vòng eo khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Emdep.vn - Hiện nay có rất nhiều các phương pháp giảm cân khác nhau được phát minh. Tuy nhiên không phải chế độ ăn nào cũng mang lại hiệu quả. Dưới đây là 5 phương pháp giảm cân được ưa chuộng và hiệu quả được phổ biến trên toàn thế giới.

Emdep.vn - Ornish Diet là chế độ giảm cân đơn giản, dễ thực hiện và đạt hiệu quả cao, được nhiều người trên thế giới áp dụng thành công. Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu nhé!

Emdep.vn - Khác với các chế độ ăn đang là xu hướng khác, chế độ Clean and Lean (Thanh khiết và Mảnh mai) này sẽ giúp bạn giữ và duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ.