10:30 29/08/2018 - Vòng 3 chảy xệ tập ngày bài này 15 phút mỗi ngày hiệu quả thấy ngay

Các động tác tập trung chủ yếu vào vùng cơ bụng và mông, giúp vòng ba săn chắc, căng tròn. (nguồn Youtube)