10:00 12/09/2017 - Trước khi ra khỏi giường tập những động tác này để cả ngày tràn đầy năng lượng

Nếu bạn là một người bận rộn và không có nhiều thời gian cho việc tập luyện, hãy tập những động tác đơn giản này vào sáng sớm trước khi bạn ra khỏi giường để cả ngày tràn đầy năng lượng.