• 14:00 28/10/2015
    Không biết uốn dẻo, vẫn tập được yoga
    Emdep.vn - Bạn không cần phải e ngại những động tác vươn tay tới ngón chân hay chống thăng bằng trồng cây chuối khó nhằn khi nghĩ tới yoga. Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với bộ môn này, có rất nhiều cách để cơ thể bạn từ từ làm quen với các động tác, từ dễ tới khó.
  • 06:00 29/09/2015
    Đẹp dáng, khỏe người nhờ 5 phút tập yoga mỗi sáng
    Emdep.vn - Các động tác yoga đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được sẽ phát huy tác dụng nhiều hơn nếu bạn tập vào buổi sáng vừa ngủ dậy. Tổng thời gian tập luyện chỉ mất 5 phút nên những người bận rộn cũng có thể áp dụng.