• 19:00 19/06/2017
    Bài tập 5 phút cho vòng 3 xẹp lép trở nên nảy nở, căng tròn
    Emdep.vn - Những bài tập chỉ 5 phút dưới đây sẽ giúp bạn gái xóa tan mặc cảm về vòng 3 xẹp lép của mình.
  • 16:23 12/08/2015
    Bài tập đơn giản cho mông gọn, đùi căng
    Emdep.vn - Không cần mất quá nhiều thời gian bạn vẫn có thể chăm sóc tốt nhất cho vòng 3 và cặp đùi của mình trở nên săn chắc. Hãy tập bài tập này hằng ngày nhé!
  • 15:00 18/07/2015
    Bài tập nâng chân cho vòng 3 săn chắc
    Emdep.vn - Bất cứ lúc nào khi bạn đang đứng, quỳ và thậm chí cả khi nằm, bạn đều có thể thực hiện được những bài tập này để giúp cho vòng 3 của mình trở nên săn chắc và hấp dẫn.
  • 10:03 11/05/2015
    5 ngày cho vòng 3 săn chắc: ngày 1
    Emdep.vn - Hãy thử bài tập phần thân dưới đơn giản này cùng người mẫu bikini Vicky Justiz để có một đôi chân thon gọn và cặp mông “sexy” hơn. Đây là bài tập đầu tiên trong kế hoạch 5 ngày tập luyện để sở hữu vòng 3 săn chắc trên kênh Women's Workout Channel.