Emdep.vn - Người đẹp tiết lộ, chỉ cần tập mỗi động tác 2 - 3 hiệp là đủ để bạn 'mệt phờ'. Đẹp tự nhiên có thực, nhưng đúng là không thể "tự nhiên mà đẹp".

Emdep.vn - Các bạn gái thường xuyên tập những động tác này để sớm có được vòng eo thon gọn như mong ước.

Emdep.vn - Dưới đây là một vài luyên khuyên từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giúp bạn có vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Emdep.vn - Nếu bạn không muốn đứng để giảm mỡ bụng thì những bài tập trên ghế dưới đây là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Emdep.vn - Muốn tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện ngay các động tác yoga dưới đây.

Emdep.vn - Nghe chuyên gia fitness hé lộ các động tác yoga giúp trẻ hóa làn da bạn nhé.

Emdep.vn - Có lẽ bạn không biết rằng, tập các động tác múa ballet đúng cách trong 10 phút sẽ tiêu tốn lượng calo nhiều hơn chạy bộ trong 30 phút.

Emdep.vn - Chăm chỉ tập múa cột, boxing và chế độ ăn uống, chăm sóc da hợp lý, nàng thủ quỹ 9x sở hữu body gợi cảm và làn da láng mịn đáng ngưỡng mộ.

Emdep.vn - Bạn còn chần chừ gì nữa mà không tập luyện các tư thế yoga dưới đây nhỉ?

Emdep.vn - Những động tác tay yoga dưới đây không chỉ giảm stress, cân bằng cảm xúc mà còn cải thiện tuần hoàn máu và mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe dài lâu.