Emdep.vn - Vòng 2 quá khổ, những ngấn mỡ bèo nhèo, chảy xệ là “nỗi đau khó nói” khiến chị em không tự tin khi diện đồ.

Emdep.vn - Chẳng cần tốn tiền đi nâng ngực, chị em vẫn có vòng 1 căng tròn, săn chắc chỉ nhờ các tư thế yoga dưới đây.

Emdep.vn - Dưới đây là các tư thế yoga giúp bạn giảm béo mặt siêu tốc.

Emdep.vn - Người đẹp tiết lộ, chỉ cần tập mỗi động tác 2 - 3 hiệp là đủ để bạn 'mệt phờ'. Đẹp tự nhiên có thực, nhưng đúng là không thể "tự nhiên mà đẹp".

Emdep.vn - Các bạn gái thường xuyên tập những động tác này để sớm có được vòng eo thon gọn như mong ước.

Emdep.vn - Dưới đây là một vài luyên khuyên từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giúp bạn có vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Emdep.vn - Nếu bạn không muốn đứng để giảm mỡ bụng thì những bài tập trên ghế dưới đây là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Emdep.vn - Muốn tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện ngay các động tác yoga dưới đây.

Emdep.vn - Nghe chuyên gia fitness hé lộ các động tác yoga giúp trẻ hóa làn da bạn nhé.

Emdep.vn - Có lẽ bạn không biết rằng, tập các động tác múa ballet đúng cách trong 10 phút sẽ tiêu tốn lượng calo nhiều hơn chạy bộ trong 30 phút.