Tự giảm cân nguy hiểm có thể chết người

2015-09-26 07:35

- Tự giảm cân là cách nhiều người vẫn làm nhưng nếu không tuân thủ các quy định sẽ rất nguy hiểm với tính mạng.

Tin liên quan

Mới đây, một cô gái ở Anh đã mua trà xanh và uống 3 lần mỗi ngày để giảm cân. Số lượng túi trà mà cô gái này mua lên đến 200, lượng uống 3 lần/ngày liên tục trong nhiều tháng. Được biết loại trà này được cô gái mua qua mạng và không có bất cứ ai tư vấn, hướng dẫn.

Mặc dù, kết quả giúp cô gái giảm được 1kg nhưng lại xuất hiện triệu chứng đau nhức khắp mình mẩy, chóng mặt, buồn nôn.

Các bác sĩ chẩn đoán cô gái bị nhiễm trùng đường tiết niệu và kê đơn thuốc. Nhưng sau đó làn da của cô bị chuyển thành màu vàng. Qua xét nghiệm thì phát hiện bị vấn đề về gan do loại trà mà cô gái này uống. Loại trà cô đã uống là amellia sinensis chuyên dùng làm trà xanh.

Một sinh viên của trường Đại học Glyndwr (Anh) tự mua thuốc giảm cân qua mạng Internet nhưng khi uống xong 8 viên thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng lạ. Cô đến khám tại bệnh viện thì được chẩn đoán bị nhiễm độc. Nhưng điều đáng nói là mức độ nhiễm độc lớn mà bệnh viện không có thuốc giải độc. Nửa buổi sau, cô gái qua đời.

Theo lời người mẹ kể lại, loại thuốc giảm cân này chứa DNP. Đây là loại thuốc cực có hại nếu dùng quá liều quy định. Cô gái trên muốn giảm cân nhanh đã uống vượt lượng cho phép. Qua tìm hiểu, người mẹ này cũng nhận ra, DNP không có tác dụng giảm cân mà cấu trúc của nó như TNT, làm cho cơ thể bùng nổ và dẫn đến tử vong.

Còn một phụ nữ là Xiao Wang (48 tuổi, Chiết Giang, Trung Quốc) cũng gặp vấn đề nguy hiểm khi giảm cân. Cô nghe theo lời của một số bác sĩ gần nơi ở về dùng loại nước âm dương. Loại nước này thực chất là sự kết hợp giữa nước đá, nước nóng và uống đến khi không uống được nữa.

Cô Xiao Wang tự uống với số lượng nhiều và bắt đầu bị nôn ra máu, tiêu chảy. Thế nhưng cô vẫn còn muốn giảm cân hơn nữa và nghe lời 1 lang băm tự đâm hàng trăm mũi kim vào chân.

Đừng tự giảm cân sai lầm

Trao đổi với chúng tôi bác sĩ dinh dưỡng Quỳnh Hương cho biết, ước mong có cơ thể đẹp, vóc dáng cân đối là điều chính đáng của mỗi người. Đặc biệt trong xã hội hiện đại ngày nay, ai cũng muốn có được cơ thể đẹp nhất. Chính vì vậy, với những người bị thừa cân hoặc quá béo thường làm mọi cách để giúp giảm cân nhanh nhất, sớm có được chỉ số cân nặng như mơ ước.

"Nhưng giảm cân không phải là tự mua thuốc hay các loại trà giảm cân trôi nổi về uống theo truyền tai để giảm cân. Giảm cân hay chữa bệnh cũng vậy phải tuân theo liều lượng nhất định, cái gì lạm dụng cũng không tốt. Phải có bác sĩ tư vấn chứ không thể tự thực hiện giảm cân một cách tự phát được", bác sĩ nói.

Nhiều người cố gắng nhịn ăn, ăn ít, ăn quá nghèo dinh dưỡng, điều này dẫn đến cơ thể mất nước, thiếu dinh dưỡng... điều này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng. Giảm cân bằng những cách sai làm tế bào bị tác động xấu, cơ yếu, mỏi chân, chuột rút... giảm khả năng lao động.

Ngoài chế độ ăn cần kết hợp chế độ luyện tập. Bạn hãy dành thời gian tập luyện các bài tập thể dục đơn giản ngay tại cơ quan hay sau giờ làm việc. Bên cạnh đó, bạn có thể chạy bộ, tập vùng bụng, tập chân và tay để có được cơ thể săn chắc.

Để giảm cân hiệu quả bạn vẫn phải ăn đầy đủ các bữa trong ngày, tuyệt đối không bỏ bữa. Bữa ăn phải bổ sung đủ chất đạm, chất xơ, chất đường, chất béo nhưng ở liều lượng nhu cầu hàng ngày. Bạn không nên uống nước ngọt có ga, ăn khuya, rượu bia...

Nên áp dụng chế độ ăn “giàu dinh dưỡng nhưng nghèo năng lượng”. Tăng cường rau, trái cây và hạn chế các thức ăn nhanh, ngọt, mỡ động vật, bia rượu và các chất kích thích khác. Dù áp dụng bất cứ phương pháp giảm cân nào cũng cần chú ý chế độ tập luyện thể dục thể thao để đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể nhanh và an toàn hơn.

Phương Linh
(Theo Congluan)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất