Tự chế làm loại sinh tố này, ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

Emdep.vn - Bạn có thể dễ dàng làm sạch ruột bằng ly sinh tố tự chế đơn giản dưới đây.

Uống đồ uống tự chế trước khi đi ngủ bạn sẽ không còn bị đầy hơi nữa đâu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả táo xanh

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

- một ít dâu tây

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

- 240ml nước

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

- 240ml nước cốt dừa

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

- 1 muỗng cà phê hạt lanh

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

- 1 muỗng cà phê chất xơ psyllium

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

- 2 muỗng cà phê hạt chia

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

- 1 quả chanh, vắt lấy nước

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn gọt vỏ, bỏ lõi táo và cắt táo thành từng miếng. Bạn cho táo và dâu tây vào máy xay sinh tố và thêm nước, nước cốt dừa, hạt lanh, chất xơ psyllium, hạt chia và nước cốt chanh. Trộn tất cả các nguyên liệu thành một hỗn hợp mịn và đổ vào ly. Uống sinh tố này trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất. 

Tự chế ngay sinh tố này ruột chứa nhiều độc tố cũng hết bay

Bạn vẫn cảm thấy đầy hơi và khó chịu vào sáng hôm sau? Bạn hãy uống thêm một cốc sinh tố này nữa và bạn sẽ nhận thấy ruột già sẽ được làm sạch nhanh thôi.

Ngọc Huyền – Theo Tips-and-tricks

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa