Ngày Của Mẹ: Muốn mẹ khỏe mạnh đừng quên chia sẻ bí quyết quan trọng này
Tin liên quan
Thay đổi chế độ ăn của mẹ
Nếu bạn nghĩ rằng mẹ của bạn không áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, đây là thời điểm bạn cần tới gặp chuyên gia dinh dưỡng và thay đổi chế độ ăn uống của mẹ. Bổ sung protein, sắc và các chất khác là những cách giúp mẹ khỏe mạnh.
Đăng ký cho mẹ tham gia một câu lạc bộ nào đó
Một trong những lời khuyên sức khỏe tốt nhất cho bà mẹ trong Ngày của Mẹ là đăng ký cho mẹ tham gia câu lạc bộ sức khỏe, câu lạc bộ thể dục hoặc câu lạc bộ giải trí. Mẹ bạn sẽ thêm vui vẻ và khỏe mạnh hơn.
Đưa mẹ đi massage
Đây là một trong những lời khuyên sức khỏe tốt nhất cho mẹ vào Ngày của Mẹ. Massage sẽ giúp mẹ bạn thư thái tinh thần, thư giãn cơ thể cũng như giảm đau nhanh chóng.
Bổ sung vitamin tổng hợp
Mặc dù mẹ bạn đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng cô ấy nên bổ sung một vài loại vitamin tổng hợp. Vitamin này sẽ giúp cung cấp năng lượng và bù đắp các loại vitamin bị mất trong cơ thể.
Đưa mẹ đi khám sức khỏe
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên là một lời khuyên sức khỏe tốt nhất cho mẹ vào Ngày của Mẹ. Đây là một trong những cách giúp mẹ bạn khỏe mạnh hơn.
Tặng trái cây cho mẹ
Bạn hãy làm cho ngày của mẹ thêm vui vẻ, tươi sáng hơn bằng cách cho các loại trái cây và rau quả vào trong tủ lạnh. Đừng quên tặng mẹ những bó hoa tươi thắm.
Tặng mẹ đôi giày thể thao
Một trong những lời khuyên sức khỏe tốt nhất cho mẹ trong ngày đặc biệt này là tặng cho mẹ một đôi giày thể thao nhẹ nhàng và êm ái. Đôi giày này sẽ giúp mẹ bạn vận động thoải mái hơn.
Uống trà xanh
Trà xanh tốt cho mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Trà xanh giúp cải thiện chức năng não bộ, sức khỏe răng miệng, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu. Ngoài ra nó còn có tác dụng bảo vệ da và hỗ trợ giảm cân. Phụ nữ sau tuổi 50 nên uống ít nhất hai ly mỗi ngày để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thức ăn năng lượng
Bạn cũng đừng quên mang lại cho mẹ thức ăn năng lượng trong ngày đặc biệt này. Chắc chắn, mẹ bạn sẽ khỏe mạnh hơn.
Ngọc Huyền – Theo Boldsky
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất