Người mắc trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Rau xanh

Đây là loại thực phẩm mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn để làm giảm các triệu chứng. Chứa ít chất béo và đường tự nhiên, rau xanh giúp giảm chứng trào ngược axit.

Gừng

Với đặc tính chống viêm, gừng có khả năng trị chứng ợ nóng và các vấn đề về đường tiêu hóa. Bạn có thể thêm gừng bào hoặc gừng thái lát vào món ăn, sinh tố hoặc uống trà gừng để làm giảm bớt các triệu chứng.

Người mắc trào ngược dạ dày thực quản không nên ăn gì?

Thịt

Thịt giàu cholesterol và axit béo, có thể làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trở nên tồi tệ hơn.

Sữa

Sữa là nguồn chất béo bão hòa có thể khó tiêu hóa và gây trào ngược dạ dày thực quản.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite