Cứ ăn những thực phẩm này bảo sao đau nửa đầu gây phiền toái cho bạn

Emdep.vn - Nếu không muốn bị đau nửa đầu bạn hãy tránh ăn những thực phẩm dưới đây.

Rượu vang đỏ

Cứ ăn những thực phẩm này bảo sao cứ đau nửa đầu mãi

Rượu vang đỏ chính là nguyên nhân khiến bạn bị đau nửa đầu. Đồ uống có cồn này gây mất nước, góp phần gây đau nửa đầu.

Sôcôla

Cứ ăn những thực phẩm này bảo sao cứ đau nửa đầu mãi

Để kiềm chế cơn đau nửa đầu, bạn cần bỏ ngay sô cô la. Theo các chuyên gia, caffeine và beta-phenylethylamine có trong sôcôla chính là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu.

Thịt nguội hoặc thịt chế biến sẵn

Cứ ăn những thực phẩm này bảo sao cứ đau nửa đầu mãi

Các loại thịt nguội và thịt chế biến sẵn như thịt nguội, giăm bông, xúc xích có chứa nitrat – chất bảo quản giữ màu và hương vị. Nitrat sẽ giải phóng nitrate oxide vào máu, làm giãn mạch máu trong não và và khiến bạn bị đau nửa đầu dữ dội.

Phô mai

Cứ ăn những thực phẩm này bảo sao cứ đau nửa đầu mãi

Phô mai lên men sẽ sản sinh ra chất Tyramine, chất này có thể tương tác với các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể và dẫn tới đau nửa đầu. Phô mai Feta, phô mai xanh và phô mai parmesan là các loại phô mai có chứa tyramine cao hơn và do đó nếu muốn tránh đau nửa đầu bạn không nên ăn phô mai.

Thực phẩm đông lạnh

Cứ ăn những thực phẩm này bảo sao cứ đau nửa đầu mãi

Kem hoặc hoặc bất kỳ thực phẩm đông lạnh nào khác đều gây đau nửa đầu. Nếu bạn có thói quen ăn kem, uống nước lạnh ngay sau khi tập luyện thể thao thì có thể bạn sẽ bị những cơn đau nửa đầu do lạnh gây ra, và thường kéo dài từ vài giây cho đến vài phút.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa