Cách giảm ký "đáng sợ" của Hotboy Việt kiều 6 múi gây "bão" tại Sasuke Việt Nam

Emdep.vn - Ben Quan gây chú ý với thân hình cực chuẩn và gương mặt điển trai, hiền lành.
Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
Hot boy Ben Quan và MC Diệp Lâm Anh

Từng tham gia Sasuke Việt Nam mùa đầu tiên, Ninja Warrior Mỹ (một chương trình so tài về thể lực của Mỹ), ít ai biết rằng, chàng trai Việt kiều Ben Quan từng có thân hình thừa mỡ và không mấy săn chắc.

Trên trang cá nhân Instagram của mình, Ben Quan thường xuyên chia sẻ những bức ảnh cũ mà anh chụp cách đây 5, 10 năm. Khác với thân hình 6 múi săn chắc hiện tại, trong quá khứ, Ben Quan trông hoàn toàn không có sức lôi cuốn với vòng eo nhiều mỡ thừa.

Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
Hình ảnh của Ben Quen cách đây 10 năm (trái) và hiện tại (phải)

Để cải thiện vóc dáng, chàng tài xế taxi gốc Việt này đã quyết định lao vào tập luyện. Anh đặc biệt chú trọng vào hai bộ môn: Leo núi trong nhà và Calisthenics. Nếu như leo núi trong nhà là bộ môn đã khá quen thuộc thì Calisthenics là khái niệm còn khá mới mẻ.

Đây là bộ môn dành cho những người muốn luyện tập mà không cần sử dụng đến các loại tạ. Để thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, những người theo đuổi Calisthenics chỉ cần các loại xà, cột và cố gắng nâng chính trọng lượng cơ thể mình.

Bộ môn này cũng nặng nhọc không kém tập gym, thậm chí còn khá nguy hiểm vì dễ gây chấn thương nhưng lại giúp anh có được thân hình săn chắc và sự dẻo dai, nhanh nhẹn, khả năng kiểm soát cơ thể rất tốt.

Về chế độ dinh dưỡng, Ben Quan tự hào nhận mình luôn tự tay nấu các món ăn có lợi cho sức khỏe. Trong đó, ca hồi là món anh chế biến hằng ngày để vừa bổ sung đạm, omega 3, vừa không làm tăng cân.

Nhờ chăm chỉ tập luyện kết hợp với các bài tập cường độ cao, từ một cậu bé tròn trịa, Ben Quan đã có được cơ thể cường tráng và giúp anh có được những thành tích tốt trong thi đấu thể thao.

Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
Ben Quan đẹp trai, cuốn hút hơn hẳn nhờ tập luyện
Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
Thân hình 6 múi đáng ngưỡng mộ của hot boy thể hình gốc Việt...
Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
... có được nhờ tập Calisthenics...
Màn lột xác ấn tượng của hot boy Việt kiều 6 múi
... và leo núi trong nhà
Cách giảm ký 'đáng sợ' của Hotboy Việt kiều 6 múi gây 'bão' tại Sasuke Việt Nam
Hình ảnh Ben Quan tại Sasuke Việt Nam mùa đầu tiên

Theo Danviet

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa