Thực đơn cơm 3 món cho gia đình "chất phát ngất" chị em muốn lao ngay vào bếp

2018-05-07 15:12
- Chỉ với 3 món nhưng vẫn cân bằng dinh dưỡng, vừa có canh nóng hổi, vừa có món xào mặn mà đưa cơm đầy đủ cho cả gia đình ăn một bữa no.

 Thực đơn cơm nhà 3 món bao gồm:

- Thịt chiên xù sốt cà chua

- Canh cua mồng tơi

- Mướp đắng xào thịt

Chi phí các món ăn:

- Thịt thăn: 30.000 đ

- Thịt heo bằm nhuyễn: 8.000 đ

- Cua: 15.000 đ

- Mồng tơi, rau dền: 6.000 đ

- Mướp đắng: 6.000 đ

Tổng: 65.000 đ

1. Thịt chiên xù sốt cà chua:

- Thịt lợn rửa sạch cắt miếng nhỏ vừa ăn. Ướp thịt với nước mắt và mì chính khoảng 15 phút  rồi cho thêm 1 quả trứng và bột chiên xù vào cùng, trộn đều hỗn hợp lên.

- Cho dầu vào chảo đun sôi cho thịt vào chiên đến khi vàng  2 mặt thì cho ra đĩa.

- Cho cà chua bằm nhuyễn vào sốt cùng 1 thìa tương cà, 2 thìa nước mắm, 1 thìa đường. Sau khi hỗn hợp sôi cho thịt đã chiên vào đun khoảng 3-5 phút cho sốt quyện vào thịt thì tắt bếp và cho ra đĩa để thưởng thức.

Thực đơn cơm 3 món cho gia đình chất phát ngất chị em nào cũng muốn làm theo

2. Canh cua mồng tơi:

- Cua rửa sạch tách bỏ vỏ, giữ ruột và gạch cua. Xay phần ruột cua cùng  500ml nước, lọc bỏ bã. Cho cốt cua cùng gạch vào nồi đun đến khi nước sôi cho rau mồng tơi và rau dền đã nhặt và rửa sạch vào cùng. Nêm nếm vừa khẩu vị gia đình bạn thì tắt bếp và cho ra đĩa thưởng thức.

Thực đơn cơm 3 món cho gia đình chất phát ngất chị em nào cũng muốn làm theo

3. Mướp đắng xào thịt băm

- Mướp đắng rửa sạch, thái nhỏ hình chì. Cho hành tím cắt nhỏ vào chảo dầu nóng xào đến khi hành thơm cho thịt băm vào cùng và xào đến khi thịt chín.

- Cho tiếp mướp đắng vào chảo xào ( nên cho thêm chút nước để khi nấu không bị cháy thịt hay mướp đắng), đến khi thấy mướp đắng chuyển màu và mềm chín thì nêm nếm gia vị cho vừa miệng là được.

Thực đơn cơm 3 món cho gia đình chất phát ngất chị em nào cũng muốn làm theo

Thành phẩm: 

Chỉ với 3 món đơn giản này gia đình bạn đã có một bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng và cực ngon miệng rồi nhé. Hãy cùng vào bếp thực hiện những món ăn hôm nay mà emdep.vn hướng dẫn nhé!

Thực đơn cơm 3 món cho gia đình chất phát ngất chị em nào cũng muốn làm theo

Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn ngày hôm nay!

Chủ bếp Bích Thủy Cherry

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

4 màu son cho da ngăm cực tôn da