Ngày nghỉ làm ruốc cá hồi cho con ăn cả tuần

Emdep.vn - Tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi cuối tuần để làm món ruốc cá hồi bổ dưỡng, thơm ngon cho bé yêu nhà bạn nhé!

Cá hồi là một loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu omega 3, vitamin A, B, D, và các nguyên tố vi chất như canxi, kali, sắt..vv.., đặc biệt tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. 

Có nhiều cách chế biến cá hồi, trong đó ruốc cá hồi là món ăn dễ làm và dễ ăn đối với trẻ nhỏ. 

Ngày nghỉ làm ruốc cá hồi cho con ăn cả tuần

Nguyên liệu làm ruốc cá hồi:
+ 500gr cá hồi fillet (không xương, không da)
+ 500 ml sữa tươi không đường
+ 2 nhánh sả đập dập
+ 1 củ gừng thái lát
+ 1 muỗng canh muối
+ 1 muỗng cà phê bột nêm
+ 1 muỗng canh rượu nấu ăn
+ 1 nhánh hành lá thái khúc
Cách làm ruốc cá hồi như sau: 
Bước 1: Cá hồi để nguyên miếng, rửa sạch. Cho cá vào âu cùng với sữa tươi và muối ngâm 30 phút. Sau đó vớt cá ra, lấy giấy thấm khô (không rửa qua nước lạnh)

Ngày nghỉ làm ruốc cá hồi cho con ăn cả tuần


Bước 2: Cá hồi + gừng + sả + hành + bột nêm và rượu cho hết vào âu trộn đều.

Ngày nghỉ làm ruốc cá hồi cho con ăn cả tuần

Bước 3: Hấp cá 30 phút là cá chín. Cá chín lấy ra để nguội, bóp nhỏ.
Bước 4: Cho cá bóp nhỏ vào chảo không dính, bắc lên bếp xào với lửa vừa 10 phút. Sau đó hạ thấp lửa tiếp tục đảo/xào liền tay cho đến khi cá khô tơi thì tắt bếp.

Ngày nghỉ làm ruốc cá hồi cho con ăn cả tuần


Chờ ruốc cá nguội hoàn toàn mới cho vào hũ đậy nắp kín, ăn dần.

Ngày nghỉ làm ruốc cá hồi cho con ăn cả tuần

Đơn giản, ngon miệng, bạn có thể cho trẻ ăn với cơm nóng hoặc ăn kèm cháo. 

Ngày nghỉ làm ruốc cá hồi cho con ăn cả tuần


Chúc các bạn thành công với cách làm ruốc cá hồi nhé! 

Lâm Anh Đào

Xem thêm:

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa