Dưới đây là 1 số cách để bé có giấc ngủ ngon, mát lịm lại không hề ho, sốt:

- Nếu phòng của bé tương đối khô, bạn có thể treo khăn ướt trên ghế, cửa sổ gần với giường của bé để làm mát phòng.

- Kéo rèm cửa vào ban ngày để tránh ánh nắng mặt trời làm tăng nhiệt độ phòng.

- Cất bớt ga trải giường, chăn để giúp giường bớt nóng nực

- Nếu bé nóng, toát mồ hôi, mẹ nên mặc quần áo mỏng, thậm chí chỉ dùng bỉm, tã để giảm nhiệt.

- Mở cửa sổ của một số phòng trong nhà để tạo đối lưu không khí với phòng của bé  

- Không nên cho bé ngủ trên ghế ngồi trên xe hơi vì nhiệt độ trong xe sẽ tăng nhanh chóng.

Những thứ mẹ nên chuẩn bị trước khi cho con đi ngủ:

Thảm mây

Vì khả năng điều chỉnh nhiệt độ của trẻ rất yếu, mẹ không nên dùng chiếu tre để tránh bé bị cảm lạnh. Bạn nên dùng thảm mây hoặc ga mềm để vừa thấm mồ hôi vừa giữ nhiệt độ ở mức ổn định cho trẻ.

Gối đinh lăng

Bé rất dễ toát mồ hôi, đặc biệt là ở vùng đầu, lưng. Mẹ nên chuẩn bị cho bé 1 chiếc gối đinh lăng để thấm hút mồ hôi và cho bé 1 đêm ngon giấc.

Quần áo che kín bụng

Mẹ hãy chọn cho bé quần áo bằng vải cotton dễ thấm hút mồ hôi và mặc cho bé áo dài che kín bụng, đặc biệt là phần rốn để giúp trẻ phòng ngừa cảm lạnh.

Lưu ý: Trước khi trẻ đi ngủ, mẹ có thể bật điều hòa không khí để làm mát phòng. Khi đặt trẻ ngủ, bạn nên tắt điều hòa đi và bật quạt trần ở mức nhỏ.  

Quỳnh Trang/Theo Sohu