Mẹ bầu nên bổ sung nhiều nước trước khi vào phòng mổ 

Không ít các mẹ sau sinh mổ bị  táo bón do phải uống kháng sinh lâu ngày. Uống nhiều nước không chỉ giúp mẹ không bị mất nước mà còn phòng tránh được táo bón rất tốt. Trung bình mỗi ngày mẹ nên uống từ 10-12 ly nước tương đương khoảng 2-2,5 lít nước. 

 

Chuẩn bị kĩ càng về sức khỏe và tinh thần sẽ giúp ca sinh mổ của mẹ bầu thuận lợi hơn. 

Ăn nhẹ trước khi vào phòng sinh mổ 

Vài ngày trước khi vào phòng mổ, mẹ bầu nên cung cấp nhiều protein và cacbohdrate để dự trữ năng lượng. Tất cả đều có trong ngũ cốc, đậu, rau xanh… Trước khi lâm bồn 4 tiếng, mẹ bầu nên ăn một bữa nhẹ, không được để bụng đói trước khi vào phòng sinh cả sinh thường và sinh mổ. 

Tập thể dục đều đặn trước khi đến ngày sinh mổ     

Một việc vô cùng đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng làm được đó là thường xuyên tập luyện thể thao. Mẹ đừng viện cớ rằng những tháng cuối, bụng bầu lớn dần sẽ không thể tập luyện được nhé. Tập những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, múa bale… sẽ giúp cơ bụng mẹ săn chắc. Tất cả các chuyên gia đều khuyên rằng, việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ bụng săn chắc và giúp chị em sớm phục hồi sau ca sinh nở.

Bữa ăn thông minh rất tốt cho mẹ bầu phải sinh mổ 

Rất nhiều phụ nữ phải dùng đến thuốc xổ trước sinh hoặc bị nôn ói khi chuẩn bị vào phòng sinh do ăn uống không đúng cách. Bữa ăn những ngày trước khi vào phòng mổ đẻ là vô cùng quan trọng. Các mẹ nên ăn uống nhẹ nhàng, tránh ăn đồ cay nóng hoặc các gia vị gây ợ hơi. 

Chuẩn bị đồ đi đẻ 

Thông thường, những phụ nữ sinh mổ sẽ phải ở lại bệnh viện lâu hơn sinh thường – tối thiểu là 3 - 4 ngày. Chính vì vậy, việc chuẩn bị túi đồ đi đẻ mổ cũng cần cẩn thận hơn. Mẹ sẽ phải mang thêm nhiều quần áo, khăn, tã cho bé cũng như mẹ để tránh tình trạng thiếu đồ khi phải ở lại viện lâu ngày. 

(Theo Gia đình Việt Nam)