Vải thiều

Mùa hè là mùa của vải thiều. Vải thiều có vị ngọt, thơm, hấp dẫn các bé. Tuy nhiên, vải thiều cũng là loại trái cây chứa độc tố tự nhiên. Đặc biệt là khi mọi người ăn vải thiều lúc bụng đói, một số chất trong vải thiều có thể gây hạ đường huyết đột ngột. Trong trường hợp nghiêm trọng, vải thiều có thể gây ngộ độc. Vì vậy, tốt nhất mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều vải thiều, nhất là khi bụng đói. Đặc biệt là với những em bé có sức đề kháng kém, hay ốm vặt.  

Gợi ý: Bạn có thể cho trẻ ăn 5 quả vải mỗi ngày, sau bữa ăn chính.

Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những trái cây giàu dinh dưỡng nhất khi mùa hè tới. Dưa hấu để lạnh sẽ có hương vị hấp dẫn hơn rất nhiều. Nhưng mẹ hãy lưu ý rằng dưa hấu là loại quả có tính hàn và ăn quá nhiều dưa hấu sẽ gây tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Dưa hấu để lạnh cũng ảnh hưởng xấu đến dạ dày của bé.

Gợi ý: Bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều dưa hấu mỗi ngày. Tốt nhất, nên cho trẻ ăn dưa hấu ở nhiệt độ phòng thay vì dưa hấu để lạnh.

Cam

Cam cũng là một loại trái cây bổ dưỡng có vị chua ngọt. Cam rất giàu dinh dưỡng giúp thúc đẩy sự phát triển của bé yêu nhưng cam cũng là loại trái cây bạn không nên cho bé ăn quá nhiều. Cam chứa một loại lutein. Cho trẻ ăn quá nhiều cam có thể khiến bé bị vàng da, tiêu chảy.

Gợi ý: Bạn không nên cho bé ăn quá 2 quả cam mỗi ngày.

Quỳnh Trang/Theo Sohu