Tinh trùng được sản sinh ở tinh hoàn nam giới. Mỗi tinh trùng có 23 nhiễm sắc thể, tạo thành một nửa số nhiễm sắc thể của con người (23 cặp). Cấu trúc của tinh trùng bao gồm phần đầu và phần đuôi. Phần đầu có chiều dài khoảng 0,005 mm và phần đuôi dài khoảng 0,05 mm. Với cấu trúc đuôi hình roi dài, tinh trùng có khả năng di chuyển để tiếp cận tế bào trứng một cách nhanh chóng với tốc độ khoảng từ 1 đến 3 mm/phút.

Do kích thước rất nhỏ, tinh trùng không thể nhìn thấy bằng mắt thường chỉ có thể quan sát được thông qua kính hiển vi. Chúng có hình dạng giống như nòng nọc, bao gồm phần đầu, cổ và đuôi dài.

Sau khi nam giới xuất tinh, tinh trùng sẽ được giải phóng vào tinh dịch và bơi vào tử cung của phụ nữ, nơi chúng sẽ tiếp tục hành trình của mình để tìm và thụ tinh tế bào trứng.

Tinh binh sản sinh ra từ đâu?

Tinh binh là gì? "Tinh binh" hay "tinh trùng" được sản sinh ra từ một số tuyến sinh dục khác nhau trong cơ thể nam giới. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng tinh hoàn là nơi chính sản xuất tinh trùng, thực tế chỉ có một phần nhỏ tinh trùng được tạo ra từ đây. Dưới đây là phần trăm sản xuất tinh trùng từ các bộ phận khác nhau:

Tinh hoàn: Khoảng 5% tinh trùng được sản xuất từ tinh hoàn.

Túi tinh trùng: 46 - 80% tinh trùng được sản xuất từ túi tinh trùng nơi chúng được lưu trữ và chín muồi sau khi rời khỏi tinh hoàn.

Tuyến tiền liệt: 13 - 33% tinh trùng được sản xuất từ tuyến tiền liệt, một tuyến nằm ngay dưới bàng quang và sản xuất một phần lỏng dịch chứa năng lượng cho tinh trùng.

Các tuyến niệu đạo: 2 - 5% tinh trùng được sản xuất từ các tuyến niệu đạo nơi mà chúng được hỗ trợ bằng các chất lỏng để tạo thành tinh dịch.

Tinh binh khoẻ mạnh là như thế nào?

"Tinh binh" khỏe mạnh là khi tinh trùng có các đặc điểm và tính chất bình thường phản ánh sức khỏe và khả năng sinh sản của nam giới. Dưới đây là một số đặc điểm của tinh trùng khỏe mạnh:

Màu sắc: Tinh trùng thông thường có màu trắng hoặc xám và đôi khi có thể xuất hiện màu vàng. Màu hồng hoặc đỏ có thể là dấu hiệu của sự xuất hiện máu trong "tinh binh" nhưng thường không phải là biểu hiện của các bệnh nguy hiểm.

Thời gian xuất hiện: Tinh trùng thường ngưng xuất ra ngay sau khi quá trình xuất tinh kết thúc. Cơ thể có thể sản xuất tinh trùng bình thường sau khoảng 5 - 40 phút.

Dạng đông đặc: Tinh trùng có thể xuất hiện ở dạng đông đặc và điều này không nhất thiết là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Dạng của tinh trùng không phải là chỉ số duy nhất để đánh giá sức khỏe sinh sản.

Tinh bình là gì? 

Số lượng tinh binh như thế nào?

Số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng đều đóng vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản của nam giới. Dưới đây là một số chỉ số quan trọng được WHO (Tổ chức Sức khỏe Thế giới) đề xuất để đánh giá "tinh binh" khỏe mạnh:

Số lượng tinh trùng:

Mỗi lần xuất tinh, số lượng tinh trùng nên ở mức 20 triệu tinh trùng/ml.

Tổng số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh nên là ít nhất 40 triệu tinh trùng.

Thể tích tinh trùng:

Thể tích tinh trùng mỗi lần xuất tinh tối thiểu là 2ml.

Tình trạng sống còn:

Ít nhất 75% tinh trùng phải sống còn, chỉ khoảng trên dưới 25% tinh trùng được phép chết.

Hình dạng bình thường:

Ít nhất 30% tinh trùng nên có hình dạng bình thường.

Khả năng bơi nhanh:

Ít nhất 25% tinh trùng phải có khả năng bơi nhanh về phía trước.

Số lượng tinh binh như thế nào?

Sự tác động của môi trường đến tinh binh

Sau khi đã khám phá khái niệm "tinh bình là gì?", chúng ta sẽ tiếp tục nghiên cứu về sự tác động của môi trường đối với tinh bình.

Môi trường có thể có tác động đáng kể đến chất lượng và số lượng "tinh binh." Dưới đây là một số yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới:

Sự phá vỡ tuyến nội tiết: Các chất phá vỡ tuyến nội tiết có thể ảnh hưởng đến sản xuất và chất lượng tinh trùng.

Độc tố từ môi trường: Chất độc hại như kim loại nặng, hóa chất và chất ô nhiễm không khí có thể có tác động tiêu cực đến tinh trùng.

Bệnh lây lan qua đường tình dục: Các bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục có thể gây tổn thương tinh trùng và đường dẫn sản xuất chúng.

Thiếu kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe sinh sản nam giới và thiếu hụt nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Do đồ uống có cồn: Uống cồn có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và gây giảm số lượng chúng.

Do hút thuốc lá: Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại có thể gây tổn thương cho tinh trùng.

Sử dụng đồng hóa steroid: Các loại steroid có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone và sản xuất tinh trùng.

Ion hóa bức xạ: Bức xạ từ các nguồn như điện thoại di động và máy tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.

Các chất gây ô nhiễm môi trường cũng đóng vai trò quan trọng:

Thalates: Có ở các khu công nghiệp sản xuất nhựa.

Alkylphenols: Có trong các thành phần công nghiệp và chất tẩy rửa.

Bisphenol A: Có trong một số loại sơn vỏ ngoài bọc thực phẩm.

Organochlorine pesticides (Lindane, DDT): Có trong ngũ cốc, cải bắp.

Dioxin: Rất độc hại và có thể có trong giấy gói sản phẩm đã phân hủy thành rác.

Vinclozolin: Có trong thuốc diệt nấm.

Phytoestrogens: Có trong các sản phẩm từ đậu tương.

Môi trường tác động như thế nào đến tinh binh

Cách bảo vệ tinh binh khoẻ mạnh

Để bảo vệ sức khỏe của "tinh binh" và duy trì khả năng sinh sản, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

Lối sống lành mạnh:

Duy trì chế độ ăn uống cân đối và khoa học giàu vitamin và khoáng chất.

Thực hiện hoạt động thể chất đều đặn.

Ngừng hút thuốc lá:

Hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng.

Hạn chế uống rượu:

Nếu bạn uống rượu, hãy hạn chế liều lượng và tuân thủ theo hướng dẫn an toàn. Tốt nhất là không uống hoặc giảm thiểu uống rượu.

Tránh tiếp xúc với chất độc hại:

Hạn chế tiếp xúc với chất thải công nghiệp độc hại và hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe sinh sản.

An toàn tình dục:

Sử dụng bảo vệ khi thực hiện hoạt động tình dục để ngăn chặn lây nhiễm các bệnh tình dục.

Quản lý stress:

Cố gắng giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Làm việc khoa học:

Tránh làm việc quá mức, duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng.

Một số cách bảo vệ tinh binh