Hình ảnh mới nhất của Park Shin Hye trong bộ phim điện ảnh "Silent Witnesses" khiến khán giả vô cùng bất ngờ và tò mò. Nữ diễn viên đã trở nên thon thả, mỏng manh hơn thời “You’re handsome” rất nhiều. Nhiều fan còn dành lời khen ngợi rằng bắp tay, chân của cô nàng cũng đã thon gọn đi trông thấy. Vậy bí quyết nào giúp nữ diễn viên có thể lột xác ngoạn mục đến vậy?  

Park Shin Hye chia sẻ rằng để giảm cân thành công, cô đã tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Cô thường xuyên ăn bắp cải, dưa chuột và không ăn bất cứ thứ gì sau 6 giờ tối.

Thực đơn của Park Shin Hye như sau:

Bữa sáng: Dưa leo, 1 cốc sữa ít béo

Bữa trưa: Bắp cải, 1 bát cơm

Bữa tối: Bắp cải, dưa chuột

Ngoài ra, trong các bữa phụ, nữ diễn viên thường uống nước đậu đỏ, nước bí ngô để giảm phù nề cũng như tăng cường trao đổi chất từ đó giảm cân nhanh chóng.

Ngoài chế độ ăn kiêng, Park Shin Hye còn thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao trong nhà như tập Pilates, khiêu vũ, múa ballet để tăng cường sự dẻo dai cũng như giảm cân hiệu quả.

Park Shin Hye cũng rất yêu các hoạt động thể thao ngoài trời như chạy bộ, lặn, leo núi. Nữ diễn viên nói rằng tham gia các hoạt động thể thao giúp cô giảm căng thẳng, mệt mỏi cũng như hít thở không khí trong lành.

Quỳnh Trang/Theo Twgreatdaily