Nguyễn Thu Hương hay được biết đến với nickname Hương Witch, vốn là cựu hot girl THPT Chuyên Lam Sơn, Thanh Hóa. Với gương mặt xinh đẹp, thân hình gợi cảm, Hương Witch là hotface khá nổi tiếng với nhiều Vlog review mỹ phẩm, tư vấn làm đẹp. Ngoài ra cô nàng hiện còn đang là Reviewer của một kênh thông tin giải trí khá nổi tiếng của giới trẻ.

Hot Vlogger xinh đẹp sở hữu trang cá nhân hơn 30 ngàn lượt theo dõi và kênh Youtube hơn 300 ngàn  subscribers được nhiều bạn trẻ yêu thích.

Đam mê làm đẹp, Hương Witch đã có những chia sẻ vô cùng hữu ích đối với độc giả Emdep.vn về hành trình làm đẹp cũng như những khám phá mới mẻ của mình trong lĩnh vực này.

Bí kíp giảm 5kg, 8cm vòng eo trong 3 tháng

Cách đây 2 năm Hương từng khá khủng hoảng vì cân nặng khi cán cân chạm mốc 50kg. Vì trước giờ mình chưa bao giờ béo đến thế. Lúc đấy mình phải đi tập gym và dừng ăn 1 cách vô tội vạ, thiết lập chế độ ăn gắt gao hơn.

Xinh đẹp và gợi cảm ở thời điểm hiện tại nhưng ít ai biết rằng Thu Hương từng khủng hoảng vì cân nặng.

Hồi Hương 50kg mà mục tiêu giảm xuống 44, 46 kg thì ngày nào mình cũng đi tập gym và chạy bộ 1 tiếng. Không ăn tinh bột mà chủ yếu ăn khoai lang, trứng luộc (bữa nào chán quá ăn trứng rán), thịt bò các loại thôi. Tuyệt đối không uống sữa hay ăn đồ ngọt.

Ngoài ra Hương rất tích cực ăn các loại rau xanh trong đó mình cực kì thích ăn súp lơ xanh, rau cải. Đây là 2 loại rau không chỉ tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt nữa.

Chạy bộ và squat giúp Hương lấy lại vòng eo 62cm.

Khi luyện tập, màn khởi động của Hương luôn là chạy bộ ít nhất 15 phút, sau đó tập các bài tập chủ yếu vào bụng và mông như squat hay gập bụng. 2-3 ngày nâng tạ 1 lần. Khi đó mình 50kg và với eo phát phình là 69,70 cm. Quả là vô cùng khủng khiếp đối với các bạn gái phải không?

Bên cạnh đó chế độ ăn cũng vô cùng quan trọng trong bước nước rút giảm cân.

Cuối cùng, sau 3 tháng nỗ lực ăn uống và luyện tập, Hương giảm xuống còn 45kg với eo chỉ 62,63cm thôi. Tay chân mình được cái vốn nhỏ xương nên béo chỉ là béo eo, mất eo nên cũng không đáng ngại lắm.

Chăm sóc da thời kỳ giảm cân

Lúc giảm cân các bạn phải chú ý uống nước đủ để da dẻ được đẹp nha. Nhiều người giảm cân nhanh quá là do mất nước, thay đổi chế độ ăn khiến da bị ảnh hưởng tiêu cực, thậm chí gặp nạn vì da dù giảm cân thành công. Một thân hình gợi cảm với ba vòng nóng bỏng mà da xấu thì cũng chẳng thể vui được phải không nào?

Giảm cân nhưng cũng đừng quên chăm sóc da bạn gái nhé!

Làn da của Hương cũng khá “đỏng đảnh”, cứ “vui vui” lên vài cục mụn rõ vô duyên. Với những lúc như vậy, ngoài việc tuyệt đối không đụng tay vào mụn, giữ vệ sinh thật tốt và chịu khó tối nào cũng bôi thuốc trị mụn đi ngủ là được.

Hãy uống đủ nước dù bạn đang muốn giảm cân nhanh nhất có thể.

Nhưng mụn ẩn thì đau đầu hơn nhiều. Có năm như thể đến hẹn lại lên, cứ hết 1 đợt lại thấy lên đợt khác, Hương thậm chí phải đi khám da liễu và nặn mụn + uống thuốc + bôi thuốc cỡ hơn 1 năm mới khỏi hẳn. Nhưng với những trường hợp gặp vấn đề khó khăn như vậy, các bạn cũng nên đi khám bác sỹ chuyên khoa da liễu để làn da được trị dứt mụn nhanh nhất.

Da mụn đồng nghĩa với việc cần quan tâm hơn bất cứ lúc nào.

Quy trình chăm sóc da hàng ngày của Hương cũng khá là bài bản và không khác biệt quá nhiều với các bạn gái khác. Nhưng có 1 bí kíp là lúc nào cũng dùng kem chống nắng để tránh lão hoá da. Ngoài 20 tuổi là có thể bôi/uống các loại serum/thực phẩm chức năng làm đẹp rồi, nên các bạn hãy bổ sung ngay cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để khỏe đẹp hơn mỗi ngày nha!

Tân Vỹ