Jihyo (TWICE)

Trước khi ra mắt, Jihyo không có được thân hình mảnh mai, thon thả như bây giờ. Có thể bạn sẽ bất ngờ nhưng Jihyo đã giảm 15kg trước ngày debut. Để giảm cân nhanh chóng, Jihyo đã tập luyện 4 tiếng mỗi ngày, giảm lượng thức ăn xuống 1 nửa.

Luna (F(x))

Luna (F(x)) tự hào với đôi chân thon như nhân vật trong truyện tranh và vòng eo con kiêng. Kỳ thực, cô nàng đã gia nhập hàng ngũ “những người ăn kiêng chuyên nghiệp” từ lâu.

Luna thường xuyên uống nước chanh để giảm cân, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể. Mỗi bữa ăn, cô nàng chỉ ăn dâu tây, cà chua (hoặc chuối), 1 cốc nước ép táo, 3 đến 4 quả hồng và 2 củ khoai lang. Luna cũng cảnh báo rằng phương pháp ăn kiêng của cô không dành cho những người bị thiếu máu.

Eunji (Apink)

Có thể bạn chưa biết, trước đây Eunji từng nặng khoảng 62kg và sau thời gian nỗ lực giảm cân thì giờ đây cô chỉ nặng khoảng 47kg. Cũng như những Idol nữ khác, Eunji đã tìm đủ mọi cách để có vóc dáng lý tưởng trước thềm debut, thậm chí là dùng thuốc để kiềm hãm cơn thèm ăn. Điều đó từng khiến cô bị trầm cảm năng và mất giọng.

Thế nhưng sau sự cố đó, cô nàng đã tìm được một phương pháp an toàn và hiệu quả hơn. Đó chính là ăn kiêng lành mạnh và tập luyện thể hình. Người hâm mộ cũng đã yên tâm phần nào khi nhìn thấy Eunji thường xuyên khoe ảnh “đổ mồ hôi” trong phòng tập.

Ngoài tập gym, Eunji còn thường xuyên tập pilates. Quả không ngoa khi khẳng định rằng Eunji là nữ thần tượng chăm tập gym nhất Hàn Quốc.

Quỳnh Trang/Theo Sohu